Az anyatej: a természet tökéletes tápláléka

Az anyatej olyan egyedülálló összetételű tápanyagforrás, amely a csecsemő első hónapjaiban mindent biztosít a fejlődéshez: fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat, vitaminokat, ásványi anyagokat, hormonokat és immunsejteket. Ráadásul az anyatej összetétele folyamatosan igazodik a baba igényeihez – napszakonként, szoptatáson belül és az idő előrehaladtával is változik.

A szoptatás első napjaiban termelődő előtej (kolosztrum) sűrű, aranysárga folyadék, amely koncentráltan tartalmaz ellenanyagokat, védve a babát a fertőzésektől. A később megjelenő „érett” anyatej eleinte hígabb (szomjoltó), majd zsírosabb, táplálóbb része segíti a baba növekedését.

Nem véletlen, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az anyatejet gyakran „az első védőoltásként” említi, hiszen az újszülött immunrendszere még fejletlen, és a szoptatás segít abban, hogy védettsége mielőbb kialakuljon.

A szoptatás átfogó előnyei

A szoptatás messze túlmutat a tápláláson.

Az anyatej:

  • erősíti a baba immunrendszerét,
  • csökkenti a sárgaság előfordulását,
  • véd az allergiás megbetegedésekkel szemben,
  • biztosítja a megfelelő folyadék- és tápanyagellátást,
  • támogatja az agyi, idegrendszeri és érzelmi fejlődést is.

A szoptatás azonban nemcsak a babának kedvez. Az édesanya számára is számos pozitív hatással jár: segíti a szülés utáni regenerációt, támogatja a testsúly visszanyerését, és bizonyítottan csökkenti többek között a petefészek- és emlőrák kialakulásának kockázatát. A szoptatás során felszabaduló oxitocin hormon tovább erősíti az anya–gyermek kötődést, segítve a lelki egyensúly megőrzését is.

Az aranyóra: a legelső szoros kapcsolat

Szerencsére ma már a legtöbb szülészeti intézményben lehetőség van az ún. aranyórára: az újszülött születés után közvetlenül az anya testére kerül, ahol bőr-bőr kontaktusban pihenheti ki a születés fáradalmait. Ez az időszak nemcsak a kötődést erősíti, hanem elősegíti az első szoptatást és a tejtermelés beindulását is.

Meddig érdemes szoptatni?

A WHO szakmai ajánlása szerint a csecsemőt az első hat hónapban kizárólagosan anyatejjel érdemes táplálni, majd a hozzátáplálás megkezdése mellett legalább két éves korig javasolt a szoptatás folytatása. A hosszabb ideig tartó szoptatás olyan további előnyökkel is jár, mint a hirtelen csecsemőhalál (SIDS) kockázatának csökkenése, a későbbi elhízás, asztma, ekcéma vagy fogbetegségek alacsonyabb előfordulása.

Közös felelősség: a szoptatás támogatása

A szoptatás sikere nemcsak az anyán múlik. Lényeges, hogy a család, az egészségügyi szakemberek, a munkahelyi közösségek és a társadalom egésze is támogató, elfogadó hozzáállást tanúsítson. A bababarát kórházak, az anyabarát munkahelyek, valamint a nyilvános szoptatás elfogadása mind kulcsfontosságú tényezői annak, hogy az édesanyák megfelelő környezetben, biztonságban tudják táplálni gyermeküket.

Üzenet az Anyatejes Világnap alkalmából

A szoptatás nemcsak egy táplálási mód, hanem a legelső és egyik legfontosabb befektetés az egészséges életkezdésbe. Támogatásával olyan egészségügyi és társadalmi előnyök érhetők el, amelyek hosszú távon mind az egyén, mind a közösség javát szolgálják.

A Szoptatás Világnapja alkalmából a Rákosmenti Védőnők szeretettel várnak minden érdeklődőt egy közös sétára a Rákos-patak mellett! A séta augusztus 1.-én 9 órakor indul a Rákoscsaba és Patak utca sarkától. 10 óra körül érnek a Népkertbe ahol szintén lehet csatlakozni.