- alkalom – Szülés, kórházi felkészülés és táplálkozás
Az első alkalom során többek között szó lesz arról:
▪️ ki szülhet a Szent István Kórházban,
▪️ mikortól és milyen vizsgálatokra lehet intézményünkbe érkezni,
▪️ mit érdemes bepakolni a kórházi csomagba,
▪️ melyek a szülés megindulásának jelei,
▪️ mikor érdemes elindulni a kórházba,
▪️ mi történik a Szülőszobán a megérkezéstől egészen az aranyóráig,
▪️ mikor és milyen esetekben lehet szükség szülésindításra.
Az alkalom második részében a várandósság és a szoptatás alatti táplálkozás kerül fókuszba: szó lesz az energiaigényről, az egészséges súlygyarapodásról és a kiegyensúlyozott étrend összeállításáról is.
Az előadás után a résztvevőknek lehetőségük lesz a Szülőszoba megtekintésére is.
- alkalom – Császármetszés és szülés utáni regeneráció
Ezen az alkalmon többek között arra is választ kaphatnak a résztvevők:
▪️ milyen esetekben válhat szükségessé császármetszés,
▪️ hogyan zajlik maga a műtét,
▪️ mikor alkalmaznak spinális érzéstelenítést vagy altatást,
▪️ van-e lehetőség aranyórára császármetszés után.
A második rész középpontjában a gyógytorna és regeneráció áll majd, többek között:
- testmozgás és testtartás a szülés előtt és után,
- regeneráció a gyermekágyas időszakban,
- a szétnyílt hasizom helyreállítása,
- a medencefenék és a légzés kapcsolata,
- császármetszés utáni hegkezelés,
- visszatérés a futáshoz és a sporthoz.
- alkalom – Szoptatás és az újszülött első napjai
A harmadik alkalom az első napok gyakorlati kérdéseire készít fel:
- hogyan készülhetünk a kizárólagos anyatejes táplálásra,
- hogyan telnek az első napok az újszülöttel,
- milyen vizsgálatok történnek a kórházi tartózkodás során.
- alkalom – Lelki felkészülés a szülésre és a gyermekágyas időszakra
A szülésre nemcsak testben, hanem lélekben is készülünk.
A beszélgetésen szó lesz többek között arról:
▪️ hogyan befolyásolja a lelkiállapot a szülés élményét,
▪️ hogyan hathat a szülésélmény a gyermekágyas időszakra,
▪️ mit tehetünk a félelem és a szorongás csökkentéséért,
▪️ hogyan tanulhatunk meg jobban együttműködni saját testünkkel,
▪️ hogyan segíthet a várandós relaxáció a babához való kapcsolódásban,
▪️ hogyan támogathat a partner a szülés alatt és után,
▪️ hogyan küzdhetünk meg a szülés utáni időszak kihívásaival.
Az októberi alkalmakra az online időpontfoglalás már elérhető:
https://dpcszulesfelkeszito.onlinefoglalas.hu
Kérdés esetén érdeklődni az alábbi e-mail-címen lehet: istvanszuleszet@gmail.com
Várjuk szeretettel a leendő édesanyákat és partnereiket, hogy minél több információval, magabiztosabban és nyugodtabban készülhessenek életük egyik legfontosabb eseményére.